Meteen naar de content
Tijdens Kerstmis is het gebruikelijk om meer calorierijk voedsel te consumeren dan tijdens andere periodes van het jaar, en de porties zijn vaak overvloediger. Dit heeft niet alleen gevolgen voor het gewicht, maar ook voor de gezondheid van de huid, waardoor deze dof en uitgedroogd kan lijken.
Vette voedingsmiddelen kunnen de huid verstoren en een negatieve impact hebben, en die met veel suiker kunnen zeer hoge insulinepieken veroorzaken die leiden tot huidontsteking en het verharden en verslechteren van dermale vezels.
Aan de andere kant, alcohol congestioneert en droogt de huid uit, waardoor deze er dof uitziet.
Dit alles resulteert in een doffe, futloze en uitgedroogde huid.
Tips voor het behouden van een gezonde huid tijdens Kerstmis:
Drink water
Naast het proberen om de voedselinname tijdens die dagen te beheersen, is het essentieel om voldoende water te drinken, minstens 1,5 tot 2 liter per dag. Dit zorgt niet alleen voor je gezondheid, maar voedt ook de huid van binnenuit, houdt deze gehydrateerd en bevordert de elasticiteit.
Consumeer groenten
Het wordt aanbevolen om groene groenten te consumeren. Een goede routine is om te kiezen voor detoxbouillons, detoxsappen of kruidentheeën om een ontstekingsremmend en decongestief effect te bereiken. Daarnaast helpen sappen met een hoog vitamine C-gehalte de effecten van alcohol tegen te gaan.
Natuurlijke decongestieve remedies
Als je weinig slaapt, is het normaal om wakker te worden met gezwollen ogen, wallen en donkere kringen, dus het is raadzaam om een remedie te gebruiken die het getroffen gebied decongestioneert. Je kunt komkommer- of aardappelschijfjes gebruiken, koude watercompressen voor 5 of 10 minuten, of specifieke patches.
Ampullen met onmiddellijk effect
Voor dagen van overdaad is het raadzaam om cosmetische behandelingen te gebruiken die een onmiddellijk effect hebben. Dit is het geval met ampullen met proteoglycanen, die zowel bij het ontwaken als voor een evenement nuttig zijn. Ze laten de huid er meer uitgerust en frisser uitzien.
Cosmetica met actieve ingrediënten
Retinoïnezuur heeft antioxiderende eigenschappen die veroudering tegengaan en de productie van collageen en elastine stimuleren voor een gladde en stevige huid. Bovendien heeft het een depigmenterende en regenererende functie die helpt huidvlekken te bestrijden.
Hyaluronzuur is een krachtige vochtinbrenger met regeneratieve eigenschappen die de collageenproductie stimuleren, en glycolzuur helpt het exfoliatieproces van de huid te versnellen en dode cellen te verwijderen.
Dit alles zal helpen om huidimperfecties te verbeteren en de huid een stralend uiterlijk te geven.
Voedingssupplementen
Een andere ideale optie die je in staat stelt om je huid van binnen en buiten elke dag te verzorgen, en het te voorzien van alles wat het nodig heeft om zijn hydratatie, elasticiteit en stevigheid te behouden.
Een ideale optie is de Glowing Skin Set van Matcha & CO, die zal helpen de huid te herstellen en radicaal te verbeteren door in te werken op de binnen- en buitenkant van de huid. Dit zijn twee unieke producten ontwikkeld met ingrediënten van de hoogste kwaliteit die je huid hydrateren, verstevigen en laten stralen.
