Meteen naar de content
Wellness
Ontdek alles over het behouden van een goede gezondheid
Beauty
Tips voor stralende zomerhuid na 30: jouw glow-up begint hier
Zodra we de 30 passeren, begint onze huid te veranderen — iets minder veerkracht, wat droger en fijne lijntjes die er eerder niet waren. De zomer met zon, warmte en...
Hoe weet je of een collageensupplement goed is? 5 sleutels om de beste te kiezen
Ontdek hoe je een collageensupplement van hoge kwaliteit herkent met deze 5 essentiële criteria: type, opname, aanvullende ingrediënten, herkomst en gebruiksgemak. Ondersteun je huid van binnenuit.
Verbeter uw metabolisme met deze vijf voedingsmiddelen om af te vallen
Wanneer het gaat om afvallen, kunnen de voedingsmiddelen die u consumeert een grote invloed hebben op uw metabolisme. Bepaalde ingrediënten helpen bij het versnellen van de vetverbranding en bevorderen een...
Natuurlijke anti-veroudering: boost je collageen met 4 sleutels voor een jeugdige en stralende huid
Naarmate we ouder worden, verliest onze huid stevigheid, elasticiteit en vitaliteit, voornamelijk door de natuurlijke afname van collageen in ons lichaam. Maar maak je geen zorgen! Er zijn natuurlijke manieren...
Gezondheid
Matcha for older adults: improve your cognition and sleep quality
Taking care of your well-being has no age limit. A recent study published in PLOS ONE (August 30, 2024) showed that regular consumption of matcha can significantly improve cognition and...
Myths and truths about probiotics: take care of your gut health
Maintaining a healthy gut is essential for feeling good from the inside out. Probiotics are important allies in this process, but with so much information circulating, it’s easy to get...
Creatine voor vrouwen boven de 40: boost je geest en energie
Wanneer we de 40 bereiken, verandert niet alleen ons lichaam, maar ook geheugen, concentratie en mentale energie kunnen worden beïnvloed. Veel vrouwen zoeken naar natuurlijke manieren om actief, gefocust en...
Polyfenolen, menopauze en de kracht van matcha
De menopauze is een periode van ingrijpende veranderingen voor het vrouwelijke lichaam. Tijdens deze fase kan de afname van hormonen zoals oestrogeen symptomen veroorzaken zoals opvliegers, vermoeidheid, stemmingswisselingen en versnelde...