śniadanie które robie teraz co drugi dzień

Kasza jaglana z dynią. Serio, wiem że brzmi jak coś z bloga dietetyczki z 2015 ale kurde, wciągnęłam się. Gotuje kaszę wieczorem, rano podgrzewam z odrobiną mleka kokosowego i wrzucam dynię hokkaido upieczoną wcześniej — ta teraz jest wszędzie w warzywniakach i jest tania. Do tego łyżka masła migdałowego, cynamon, no i gotowe. Ogólnie makros nie jest jakiś szałowy jeśli chodzi o białko, więc dodaję scoop whey wanilia wymieszany już do tej ciepłej masy — wchodzi lepiej niż bym się spodziewała, nie czuć proszku. Całość syta, jakoś tak trzyma do południa bez kombajnowania.