← Gezonde Recepten
M

Merel

2 dagen geleden · Gezonde Recepten

lente op een bord min of meer

Asperges zijn er weer en ik kan er echt niet omheen. Witte asperges met een gekookt eitje, wat waterkers eroverheen en een dressing van mosterd, citroensap en een scheutje koolzaadolie. Dat is het eigenlijk. Waterkers vind ik sowieso onderschat — iets bitters, beetje peper, en het werkt goed bij de zachtheid van asperges. Het onderzoek over groene bladgroenten en micronutriënten is best overtuigend maar ik eet het gewoon omdat het lekker is. Kort koken die asperges hoor, 8-10 minuutjes max anders worden ze papperig en dat is zonde.
lente op een bord min of meer
2 vind ik leuk 4 reacties

reacties (4)

W
Wim 2 dagen geleden

koolzaadolie specifiek of werkt olijfolie ook in die dressing?

N
Noor 1 dag geleden

ei ruil ik weleens voor tempeh, maar je verliest wel dat romige van de dooier

I
Iris 2 dagen geleden

waterkers is echt zo onderschat ja

L
Lotte 2 dagen geleden

doe je de asperges echt maar 8 minuten? ik ga altijd richting de 12 maar misschien is dat te lang

Wil je reageren?

Download de app om mee te doen

Wil je meedoen?

Sluit je aan bij de Matcha & CO community. Deel recepten, tips en maak contact.