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Chiara

5 dagen geleden · Ricette Sane

farro estivo, finalmente una cosa che regge in frigo

Raga il farro è quella cosa che faccio ogni tanto quando ho voglia di cucinare ma tipo voglia vera, non quella finta delle 22:30. Ci vuole un po' più di dieci minuti ma poi hai roba pronta per due giorni e questo per me è già una vittoria. Allora: farro perlato cotto (io lo faccio bollire la sera prima se ci ricordo, senno la mattina mentre faccio altro), pomodorini tagliati a metà, cetriolo a dadini, olive nere, feta sbriciolata, foglie di menta. Condimento: olio, limone, sale, un po' di pepe. Fine. Cioè, tipo sul serio, non c'è altro. La parte che apprezzo di più è che più sta in frigo e più è buona, perché il farro assorbe il condimento. Quindi la faccio domenica, me la porto in agenzia lunedì e martedì ed è sempre decente. Francesca la settimana scorsa me ne ha fregata metà senza chiedere, il che immagino sia un complimento. Ingredienti (per 2 persone o per una con fame): - 180g farro perlato - pomodorini ciliegino - 1 cetriolo piccolo - olive nere q.b. - feta (non badare troppo alla quantità) - menta fresca - olio evo, limone, sale, pepe
farro estivo, finalmente una cosa che regge in frigo
2 vind ik leuk 4 reacties

reacties (4)

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Giorgia 5 dagen geleden

il farro è anche buono per la pelle tra l'altro, pieno di zinco

C
Claudia 4 dagen geleden

il farro regge benissimo, lo faccio uguale

M
Michele 4 dagen geleden

sì regge un sacco, io lo uso praticamente come meal prep da palestra

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Sara 4 dagen geleden

io il farro non posso mangiarlo purtroppo, celiaca 😅 voi fortunati che riuscite a fare meal prep così

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