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Timo K.
7 dagen geleden · Gesunde Rezepte
Wassermelone Feta Sache — simpel aber trifft's
Ok mal was ohne Dressing-Drama.
Wassermelone in Würfel, Feta drüber (der gibt Protein, also legit), Minze, bisschen rote Zwiebel, Limettensaft, Salz.
Fertig. Klingt nach nichts aber schmeckt im Sommer echt gut nach dem Training wenn man keine Lust auf was Warmes hat.
Makros pro Portion (ca. 300g): Protein ca. 8g (hauptsächlich Feta), Carbs ca. 20g, Fett ca. 9g.
Naja für mich allein reicht das natürlich nicht, ich pack da noch Hüttenkäse oder gekochtes Hähnchen dazu sonst ist Protein zu niedrig. Aber als Beilage oder wenn man was Leichtes will — läuft.

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