TRUCO DE ENTRENAMIENTO 🏋🏼‍♀️

Haz siempre un calentamiento de 5-10 minutos antes de entrenar. Rendirás mejor y disminuirás el riesgo de lesiones. 💥

4 vind ik leuk 3 reacties

reacties (3)

Rosa C. 13 dagen geleden

y con esto hidratarse bien antes también, ¿no? que a mí el ejercicio me reseca la piel bastante

Álex A. 13 dagen geleden

la piel ya es otro tema jaja, pero para el rendimiento sí que nota la diferencia

Álex A. 13 dagen geleden

en clínica vemos un montón de lesiones que empiezan justo ahí, en saltarse el calentamiento porque "solo son 5 minutos"

Wil je reageren?

Download de app om mee te doen

iOS Android