Sommerhitze und ich kämpfe gerade echt

Also der Sommer macht mir dieses Jahr zu schaffen, muss ich sagen. Letzte Woche dreimal raus, aber ab 9 Uhr ist es halt schon so warm dass ich nach nem langen Anstieg komplett durch bin. Nicht fit-durch. Durch-durch. Heute Abfahrt vom Wank runter, Höhenmeter: ca. 900, Beine haben beim letzten Drittel schon gezittert. Xaver meint ich soll früher raus aber 5 Uhr morgens ist auch so eine Sache wenn man abends noch Notaufnahme hatte. Ich merk gerade dass der Ultra-Plan und der bayerische August irgendwie nicht so gut harmonieren. Ich pass die Einheiten an — mehr kurze intensive Läufe früh, den langen Lauf auf Samstag 6 Uhr verlegt. Schauen ob das hilft. Der Wald heute war zumindest noch halbwegs gnädig.