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Rodrigo
1 dag geleden · Receitas Saudáveis
smoothie de outono com marmelo e não estava à espera
tinha um marmelo que a minha mãe me deu na última visita e não sabia o que fazer com ele. cru não presta, certo? mas alguém me disse que cozido fica diferente.
cozi uns pedaços com água, uma pitada de canela e mel, e depois bati com iogurte natural e um pouco de leite. ficou tipo mousse mas mais líquido, sei lá como descrever. bué suave e com aquele sabor de outono mesmo característico.
receita básica:
- 1 marmelo médio cozido
- 1 iogurte natural
- 1 colher de mel
- canela q.b.
- leite até ficar na consistência que queres
não fica aqueles smoothies cor-de-rosa fotogénicos, fica beje. mas sabe bem e custou tipo 1€ no total. pronto.

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