skóra po treningu to osobny temat

Serio nie zdawałam sobie sprawy jak bardzo pot potrafi narobić mi problemów ze skórą. Trenowałam, wracałam, myłam twarz byle jak i tyle — no i efekt był taki sobie. Teraz mam zasadę żeby zmyć pot zanim skóra zdąży wchłonąć co tam nazbierało się podczas ćwiczeń. Dosłownie od razu po treningu, nie po pół godzinie leżenia na macie. To zmieniło dużo. Druga rzecz to nawilżanie — po myciu skóra jest u mnie mega sucha i jeśli tego nie ogarnam szybko to za godzinę mam zaczerwienienie i pieczenie. Woda termalna i potem coś bez zapachu, to tyle. Kolagen piję po treningu od paru miesięcy, nie wiem czy to ma bezpośredni wpływ na skórę ale ogólnie czuję że gdzieś tam różnica jest. Albo mi się wydaje, nie wiem. Najgorsze są szyja i dekolt — zapominam o nich zawsze i potem to widać.