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Fernanda

8 dagen geleden · Receitas Saudáveis

salada de quinoa com fruta que até ficou bonita

Já tinha feito a quinoa com legumes assados na semana passada e ficou boa, mas desta vez quis experimentar com fruta de verão porque tinha pêssego e morangos a precisar de ser usados. A base é simples: quinoa cozida e arrefecida, pêssego aos cubos, morango partido, pepino, um punhado de hortelã e um fio de azeite com limão. Sem medir nada, foi mesmo ao olho. O que muda tudo é deixar descansar no frio uns 20 minutos antes de servir, porque a quinoa absorve o suco da fruta e fica uma coisa completamente diferente. A Ana comeu sem comentar nada mau — que para ela é quase um elogio. O Pedro olhou desconfiado para os morangos mas comeu na mesma, tipo, às vezes resulta assim sem grande drama. O Rui perguntou se tinha queijo feta e eu disse que não, que desta vez não tinha feta em casa. Ele comeu igual. O único senão é que não aguenta bem mais do que um dia no frio, a fruta começa a ficar mole. Por isso faço só o que sei que se vai comer.
salada de quinoa com fruta que até ficou bonita
2 vind ik leuk 4 reacties

reacties (4)

A
Ana 8 dagen geleden

pêssego com quinoa nunca tinha tentado, fico curiosa

T
Tiago 8 dagen geleden

epá eu também achava estranho mas funciona — a fruta doce equilibra bem a quinoa que sozinha é um bocado seca

C
Carolina 7 dagen geleden

exato, sozinha é mesmo seca demais

J
Joana 8 dagen geleden

o truque dos 20 minutos no frio faz mesmo diferença, aprendi isso à força quando servi logo de seguida e ficou completamente diferente

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