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Timo K.

13 dagen geleden · Gesunde Rezepte

Rotkohl mal warm — hat mich selbst überrascht

Rotkohl hab ich eigentlich immer nur als Salat gegessen, aber diese Woche mal kurz angebraten mit Apfel, Zwiebel und Kreuzkümmel. Dazu Hähnchenbrust vom Grill und Süßkartoffel. Makros (ca. 1 Portion): - Protein: ~42g - Carbs: ~38g - Fett: ~8g Das Rotkohl wird beim Anbraten irgendwie süßlich, keine Ahnung warum genau aber es passt halt echt gut zum Hähnchen. War eher zufällig entstanden weil ich keinen Bock mehr auf Brokkoli hatte. Kochzeit ungefähr 20 Minuten, alles auf einmal gemacht und direkt in die Box.
Rotkohl mal warm — hat mich selbst überrascht
2 vind ik leuk 4 reacties

reacties (4)

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Theresa W. 13 dagen geleden

Rotkohl wird süß weil die Hitze den Zucker karamellisiert, ganz normaler Prozess 🌱

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Katharina P. 13 dagen geleden

Ingwer dazu probiert schon mal?

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Birgit M. 13 dagen geleden

Rotkohl esse ich auch öfter warm seit ich weiß wie viel Anthocyane drin sind — macht sich gut in meiner Routine.

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Nadine L. 13 dagen geleden

Der Apfel-Rotkohl-Combo hatte ich so noch nie gedacht, aber macht irgendwie Sinn.

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