piel e hidratación en verano, lo que nadie me contó

La verdad es que este verano estoy entendiendo cosas de mi piel que antes me pasaban desapercibidas. Llevo años pensando que la piel seca en verano era solo cosa del sol y del mar, pero hay bastante más detrás. Cuando estoy en fase folicular noto que mi piel aguanta mejor. Los estrógenos ayudan a la síntesis de colágeno y a retener agua en la piel, así que tiene sentido que en esa ventana del ciclo la hidratación sea más fácil de mantener. En fase lútea, con la progesterona alta, la piel cambia. A mí me aparece más apagada, a veces algo inflamada, y la hidratación que me funcionaba la semana anterior de repente ya no alcanza. En verano esto se amplifica porque el calor, el sudor y el agua de la piscina hacen su trabajo. Lo que me está funcionando este año es capas finas de hidratación en vez de una crema pesada. Sérum con ácido hialurónico cuando la piel está todavía húmeda, y luego una crema ligera encima. Simple pero marca diferencia. El colágeno lo sigo tomando a diario, en verano no lo dejo. Que el sol ya hace bastante daño estructural en la piel como para encima no darle soporte interno. No digo que sea la solución a todo, pero es parte de mi rutina que mantengo sí o sí. Y beber agua. O sea parece una obviedad pero en serio, cuando me falta hidratación interna mi piel me avisa antes que ninguna otra parte del cuerpo. Ane me tiene corriendo todo el día y hay días que llego a las 4 de la tarde y me doy cuenta de que apenas he bebido nada.