ma quindi il sudore fa davvero male alla pelle?

Me lo sono chiesta tipo mille volte. Non sono dermatologa ma dopo anni a leggere di tutto ho una mia idea — il sudore in sé non è il problema, cioè il sudore esce pulito. Il problema è quando rimane lì, mischiato a tutto quello che hai messo prima sulla pelle, trucco residuo, crema, SPF, e si siede sui pori per mezz'ora perché sei crollata sul divano invece di farti la doccia. Io ho la pelle mista e lo sento tantissimo — se aspetto troppo dopo l'allenamento ho quasi sempre qualche piccolo sfogo sulla zona T nei giorni successivi. Da quando mi sono imposta di detergermi entro 20 minuti la situazione è migliorata parecchio. Non sto dicendo che sia la soluzione per tutti ma per me funziona. Uso un detergente delicato, niente di aggressivo perché la pelle dopo sport è già un po' in modalità "basta" — e poi collagene subito, che è diventato il mio momento fisso post-doccia sera. Idratante leggero e basta, non ho energia per altro.