lo que nadie te dice de volver a entrenar en primavera

La verdad es que esta semana he tenido que frenarme bastante. Con el buen tiempo te entran ganas de salir a machacar y lo entiendo, pero es que el cuerpo llega al invierno con las piernas más cortas, los tendones más rígidos, y si te pones a subir desnivel de golpe lo pagas caro. Empecé la semana con una tirada por el Montseny de 18km y me fui tranquila, con subidas caminando, sin mirar el ritmo. Y así sí. Las primeras semanas de primavera las uso casi como rebase — más volumen fácil, menos intensidad. El desnivel lo meto poco a poco. Esta semana 600m+ y ya está. La semana que viene ya veremos.