la doccia dopo la palestra è sottovalutata

Cioè non parlo della doccia in sé, ovviamente. Parlo di quello che fai dopo, nei cinque minuti in cui hai ancora la pelle ancora calda e i pori aperti — che secondo me è il momento in cui assorbi tutto molto meglio, o almeno così sento io. Da quando ho iniziato a mettere l'idratante subito, tipo ancora bagnata quasi, ho notato una differenza enorme rispetto a quando aspettavo di essermi vestita, sistemata, e poi magari me ne dimenticavo del tutto. Niente di complicato — una crema normale, non serve comprare chissà cosa. Solo farlo subito. L'altra cosa che ho imparato a forza: il collo. Mi concentravo sempre sul viso e dimenticavo che il collo fa la stessa fatica, stessa temperatura, stessa sudorazione. Boh, adesso li tratto allo stesso modo e mi sembra ovvio, ma ci ho messo anni.