Herbst und meine Haut hat sofort Alarm geschlagen

Die letzten zwei Wochen hab ich echt gemerkt wie sehr der Wetterwechsel meiner Haut zusetzt. Kein dramatisches Peeling oder so, aber diese leichte Spannung morgens und ein paar trockene Stellen an den Wangen — das kenn ich als erstes Zeichen dass Herbst kommt. Ich bin keine Dermatologin, aber nach 6 Jahren mit diesem Thema weiß ich wie ich reagieren muss: Ceramide rein in die Routine, und zwar jetzt. Im Sommer hab ich die eher reduziert weil meine Haut Hitze hält, aber jetzt kommen die wieder täglich rein. Außerdem tausch ich gerade mein leichtes Hyaluron-Serum gegen eines mit höherer Konzentration aus — die Heizungsluft kommt noch und die ist der eigentliche Feind. Was ich noch nicht geändert hab: SPF. Bleibt. Immer. Der Herbst-Trugschluss "die Sonne ist ja nicht mehr so stark" ist halt einfach falsch, UV-A macht unabhängig von der Jahreszeit was mit der Haut. Kollagen läuft parallel weiter wie immer — das ist für mich eine Konstante egal welche Saison. Von innen unterstützen, von außen anpassen. So geh ich das an.