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Fernando P.

5 dagen geleden · Entreno & Rendimiento

esto del aire libre me ha pillado por sorpresa

Esta semana he empezado a salir a correr al parque por las mañanas antes del trabajo. La verdad es que lo hice casi por probar, porque el gimnasio me estaba pesando un poco mentalmente, eso de ver siempre las mismas paredes. Y bueno, no sé cómo explicarlo, pero es diferente. Hacer series en una cuesta no tiene nada que ver con la cinta. Las piernas me han dicho cosas que no sabía que podían decir jaja. Y eso que tampoco es que yo corra especialmente rápido, que conste. Cosa que nadie te cuenta: lleva más tiempo del que parece. Hay que calcular el trayecto de vuelta, ducharse, desayunar... los días que tengo reunión a las 9 tengo que salir antes de las 7. Hace dos años eso me habría parecido una locura absoluta, sinceramente. Si estás pensando en empezar a entrenar fuera ahora que el tiempo acompaña, lo único que te digo desde mi experiencia es que empieces sin presión de ritmo ni distancia. Yo la primera semana simplemente salía a caminar rápido. Ya está. El resto vino solo.
esto del aire libre me ha pillado por sorpresa
2 vind ik leuk 5 reacties

reacties (5)

C
Claudia O. 5 dagen geleden

lo del gimnasio pesando mentalmente lo entiendo perfectamente, a mí me pasó igual. no sé nada de efectos en la piel ni esas cosas, pero el aire libre simplemente te resetea la cabeza de otra manera

I
Irene M.V. 5 dagen geleden

totalmente, el reset mental es real

B
Bea M. 5 dagen geleden

las cuestas son otro mundo 😅

C
Claudia O. 5 dagen geleden

jaja y eso que las cuestas de parque no tienen ni el 10% de inclinación de las de verdad, imagínate

I
Irene M.V. 4 dagen geleden

y eso que luego cuando ves los splits ves por qué jaja

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