Laura S.S.
7 dagen geleden · Entreno & Rendimiento
a mí en los días de pereza lo que más me cuesta es el primer kilómetro de rodaje, después ya el cuerpo coge ritmo solo
con el pádel me pasa igual, los días que menos ganas tengo acabo entrenando de los mejores
el RIR bajo los días de pereza me funciona igual, empiezas suave y acabas dándolo todo
funciona, lo confirmo
a mí me funciona el mismo truco pero con la rutina de noche, cuando tengo pereza me digo "solo el limpiador" y acabo haciendo los 6 pasos 😅
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