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Adrián C.

10 dagen geleden · Piel & Bienestar

con la bici ya se puede hacer todo

Con el calor que está entrando en Sevilla me ha dado por volver a la bici como entrenamiento real, no solo pa ir al curro. El domingo hice una ruta por el Aljarafe de casi dos horas y la verdad es que el cuerpo lo agradece bastante más que el gym en esta época. Es que en primavera me cuesta horrores meterme en una sala cerrada con más gente. Me pasa siempre. Así que básicamente cambio el entreno de fuerza a algo más de calle — bici, algo de carrera si me animo — y reservo el gym pa dos días de pesas nada más. Menos estructura, más movimiento. Alguna semana me parece que estoy haciendo menos pero luego el cuerpo está más fino que cuando me machazo en la sala cinco días seguidos, no sé si tiene sentido.
con la bici ya se puede hacer todo
3 vind ik leuk 3 reacties

reacties (3)

Alba H. 10 dagen geleden

dos horas en bici con ese calor… respeto 😅

I
Irene M.V. 10 dagen geleden

el aljarafe en domingo debe estar genial para rodar, hay mucho desnivel o es bastante llano?

Á
Álex A. 10 dagen geleden

cómo llevas el mantenimiento de fuerza cuando cambias a bici varios días? pierdes mucho en el gym al volver?

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