← Receitas Saudáveis
G

Gonçalo

5 dagen geleden · Receitas Saudáveis

arroz de couve-flor que não é o que parece

Epá, não é arroz. É couve-flor ralada grossa que vai ao tacho com alho, azeite e um fio de limão no fim. Descobri por acidente porque não tinha arroz em casa e agora faço de propósito. Junto cenoura em cubinhos pequenos, milho e uns pedaços de frango grelhado que sobrou do dia anterior — tipo, já está tudo numa caixa e dura facilmente três dias. O truque é não deixar a couve-flor tempo demais no lume, senão fica mole e perde a graça. Cinco minutos, mexer bastante, e pronto. Não é a receita mais bonita do mundo mas para almoços da semana funciona bué bem. Sinto que como mais legumes sem estar a pensar nisso, que é o que interessa.
arroz de couve-flor que não é o que parece
2 vind ik leuk 4 reacties

reacties (4)

M
Madalena 4 dagen geleden

já meti no forno antes, nunca tentei assim no tacho

L
Leonor 5 dagen geleden

o truque dos cinco minutos é mesmo isso, já aprendi à força 😅

J
Joana 5 dagen geleden

eu também 😅 primeira vez ficou uma papa

M
Madalena 4 dagen geleden

uso bué em receitas na pastelaria mas nunca me lembrei de fazer assim tipo prato completo

Wil je reageren?

Download de app om mee te doen

Wil je meedoen?

Sluit je aan bij de Matcha & CO community. Deel recepten, tips en maak contact.